Załadunek...
Ogłoszenie

APLIKACJE NA LEPSZY SEN

Ogłoszenie

Możesz w pełni wykorzystać możliwości swojego telefonu z systemem Android nawet do snu, i nie mamy tu na myśli aplikacji alarmowych, lecz raczej aplikacji, które poprawią jakość Twojego snu.

Są to aplikacje obejmujące zarówno naturalne dźwięki ułatwiające zasypianie, jak i monitorujące cykle snu.

Ogłoszenie

Aby pomóc Ci lepiej zrozumieć aplikacje zapewniające lepszy sen, przygotowaliśmy dzisiejszy artykuł na ten temat. Chcesz wiedzieć więcej? Więc śledź nas już teraz!

Aplikacje na lepszy sen

  1. Dźwięki snu – dźwięki relaksujące Jeśli należysz do tych osób, które lubią mieć włączoną muzykę przed zaśnięciem, to ta aplikacja jest dla Ciebie. Posiada dużą liczbę wbudowanych dźwięków, które można łączyć w celu uzyskania pożądanego efektu. Dobrym przykładem jest wykorzystanie dźwięków natury i dodanie dźwięków deszczu. Możesz wybrać zarówno dźwięk tła, jak i dźwięki poboczne, dostosowując ich intensywność do swoich preferencji i ułatwiając sobie zasypianie.
  2. Monitor snu: cykl snu W tym przypadku aplikacja łączy odtwarzanie relaksujących dźwięków ułatwiających zasypianie z monitorowaniem snu. Wystarczy, że otworzysz aplikację i ją aktywujesz przed pójściem spać, a ona sama wykryje takie parametry, jak chrapanie w nocy. Posiada menu boczne, w którym można sprawdzić, co wydarzyło się w nocy, na przykład czy wstałeś, aby skorzystać z toalety, czy napiłeś się wody.
  3. Senny Ta aplikacja, o prostszym designie niż poprzednie, zawiera zegar, który powiadamia Cię o czasie i ma dwie sekcje do wprowadzania czasu potrzebnego do zaśnięcia, aby obliczyć cykle snu. Dodatkowo ma sekcję „relaksacyjną”, którą możesz aktywować, aby się zrelaksować i spróbować zasnąć przy kojących dźwiękach. Ponadto jest tam inna sekcja, w której możesz przejrzeć swoje średnie cykle snu.
  4. Uśpij jako Android Klasyczna aplikacja dostępna w sklepie Google Play, oferująca różnorodne funkcje. Umożliwia ustawienie alarmów poprzez wybranie czasu, kiedy mają się włączyć. Aplikacja może także monitorować Twój sen i przedstawiać Ci statystyki na jego podstawie. Ponadto zawiera skróty, które umożliwiają wybór czasu snu i godziny pobudki, dając Ci możliwość wyboru np. 7 godzin snu lub 30-minutowej drzemki.
  5. Relax Night: Dźwięki snu Ta aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc Ci osiągnąć cele związane z odpoczynkiem przy użyciu różnych narzędzi dostępnych na ekranie głównym w zależności od Twoich preferencji. Musisz wybrać swoje cele, np. wcześniejsze chodzenie spać, osiągnięcie głębszego snu lub redukcję stresu. Dodatkowo możesz wybrać swoją ulubioną treść ułatwiającą zasypianie, np. muzykę, relaksujące medytacje, ćwiczenia oddechowe i inne.

Powiązany

Przeczytaj także