Sağlıklı bir şekilde kilo vermek genellikle zaman içinde yaşam tarzınızda tutarlı değişiklikler yapmayı gerektirir, ancak 10 günlük bir süre içinde yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunlardır:
Sağlıklı bir hamilelik geçirmek; beslenmenize, fiziksel aktivitenize, ruh sağlığınıza dikkat etmeniz ve düzenli doktor kontrollerinizi yaptırmanız anlamına gelir. Sağlıklı bir hamilelik geçirmenize yardımcı olacak bazı temel ipuçları şunlardır:
